Zdrowie zębów jest bezpośrednio powiązane z ogólnym stanem naszego organizmu. Witaminy, które są kluczowe dla różnych funkcji w organizmie, takich jak zdrowie skóry, proces krzepnięcia krwi, wytrzymałość kości i odporność, mają również znaczący wpływ na zdrowie naszych zębów i jamy ustnej.
Na przykład, jeśli nasze zęby stają się słabe, może to być oznaką braku witaminy D. Ta witamina gra istotną rolę w procesie mineralizacji zębów oraz ich rozwoju. Zgodnie ze słowami stomatologa: „Niedobór wapnia sprawia, że w zębach nie wbudowuje się potrzebna ilość wapnia. Przez co staja się one bardziej podatne na złamania i wypadanie.”
Innym objawem niedoboru witamin może być suchość w ustach, która często wiąże się z brakiem witamin z grupy B. Te witaminy są niezbędne dla prawidłowego działania ślinianek, a ich brak może prowadzić do bolesnych objawów, takich jak pieczenie jamy ustnej i zapalenie języka. Poważnym następstwem niedoboru witamin z grupy B może być pojawienie się aft w kącikach ust oraz nieprzyjemny zapach z ust.
Ale to nie są jedyne witaminy, które mają wpływ na stan naszej jamy ustnej. Na przykład, witamina C pomaga wzmocnić dziąsła i zęby oraz działa bakteriobójczo. Pierwszymi objawami niedoboru mogą być krwawienia z dziąseł, ich bladość lub tkliwość.
Wreszcie, nie zapominajmy o witaminie H, czyli biotynie, której brak może prowadzić do zaniku brodawek języka i przesadnego rogowacenia błony śluzowej. Z kolei niedobór witaminy A może powodować wysychanie błony śluzowej jamy ustnej i zmniejszenie produkcji śliny, co zwiększa ryzyko rozwoju stanów zapalnych dziąseł i próchnicy.