odporność

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności na jesień 

Jesień powszechnie uważana jest za czas przeziębień i chorób. Warto w tym czasie pomyśleć o zmianie…

Czytaj dalej
grzybica jamy ustnej

Grzybica jamy ustnej – objawy, leczenie

Grzybica jamy ustnej, nazywana również kandydozą jamy ustnej to powszechna choroba, która często dotyka osoby z…

Czytaj dalej

Jakie są najbardziej niebezpieczne infekcje bakteryjne, które należy znać?

O infekcjach bakteryjnych mówi się dużo w ostatnim czasie. Dlatego też zaleca się zwracanie uwagi na…

Czytaj dalej
bezdech senny

Czym jest bezdech senny i jakie są jego przyczyny? 

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego, nazywany również potocznie bezdechem sennym jest poważnym schorzeniem. Boryka się z nim…

Czytaj dalej
Kawa

Jakich napojów unikać podczas upałów?

W upalne letnie dni konieczne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów, które chronią nas m.in. przed odwodnieniem…

Czytaj dalej

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Wypadanie włosów może mieć różne podłoże, od błahych, które można wyeliminować, po poważne dolegliwości. Często jednak…

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść śniadania? 

Śniadanie jest niewątpliwie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Dodaje nam energii na cały dzień po nocnej…

Czytaj dalej
Proste zęby

Co warto wiedzieć przed założeniem aparatu ortodontycznego? 

Proste zęby są gwarancją nie tylko nieskazitelnego uśmiechu, ale również pomagają w prawidłowym dbaniu o higienę…

Czytaj dalej

Zdrowe tłuszcze – gdzie ich szukać? 

Zbilansowana, zdrowa dieta, powinna składać się przede wszystkim z białka, węglowodanów i tłuszczy. Dodanie odpowiednich tłuszczy…

Czytaj dalej

Jakie wartości odżywcze i zdrowotne posiada kefir? 

Fermentowany napój, którym jest kefir, z powodzeniem może zastąpić smaczną przekąskę w ciągu dnia. Sprawdzi się…

Czytaj dalej