Rozszerzone pory

Rozszerzone pory – czym są, jak powstają, sposoby na zwężenie

Rozszerzone pory to częsty problem natury estetycznej posiadaczy skóry tłustej oraz mieszanej. Dotyczy zarówno kobiet, jak…

Czytaj dalej
bezdech senny

Czym jest bezdech senny i jakie są jego przyczyny? 

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego, nazywany również potocznie bezdechem sennym jest poważnym schorzeniem. Boryka się z nim…

Czytaj dalej
Kawa

Jakich napojów unikać podczas upałów?

W upalne letnie dni konieczne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów, które chronią nas m.in. przed odwodnieniem…

Czytaj dalej

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Wypadanie włosów może mieć różne podłoże, od błahych, które można wyeliminować, po poważne dolegliwości. Często jednak…

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść śniadania? 

Śniadanie jest niewątpliwie najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Dodaje nam energii na cały dzień po nocnej…

Czytaj dalej
Resztki w kuchni

Resztki w kuchni? Sprawdzone sposoby na ich wykorzystanie

Zwiększona świadomość, jak dużo jedzenia marnuję się na świecie, sprawia, że społeczeństwo coraz częściej zastanawia się…

Czytaj dalej
Proste zęby

Co warto wiedzieć przed założeniem aparatu ortodontycznego? 

Proste zęby są gwarancją nie tylko nieskazitelnego uśmiechu, ale również pomagają w prawidłowym dbaniu o higienę…

Czytaj dalej

Zdrowe tłuszcze – gdzie ich szukać? 

Zbilansowana, zdrowa dieta, powinna składać się przede wszystkim z białka, węglowodanów i tłuszczy. Dodanie odpowiednich tłuszczy…

Czytaj dalej

Masaż kostkami lodu – zbawienie dla skóry!

Masaż wykonany kostkami lodu to zyskujący popularność zabieg, który można wykonać samodzielnie w domu. Wpływa na…

Czytaj dalej

Jakie wartości odżywcze i zdrowotne posiada kefir? 

Fermentowany napój, którym jest kefir, z powodzeniem może zastąpić smaczną przekąskę w ciągu dnia. Sprawdzi się…

Czytaj dalej